- 難易度 ★★★☆☆
- 所要時間 20分
- 監修 白井有沙先生
材料
- サニーレタス 1房(手でちぎって氷水につける/ベース)
- エンダイブ 1房(手でちぎって氷水につける/ベース)
- メークイン(小) 2個(薄くスライス/グリル野菜)
- サツマイモ 1本(輪切り/グリル野菜)
- かぼちゃ 100g(馬蹄カット/グリル野菜)
- レンコン 60g(水煮/グリル野菜)
- しめじ 1/2房(グリル野菜)
- ベーコン 20g(ブロック、もしくは厚めのスライス済み/グリル野菜)
- プチトマト 6個(グリル野菜)
- アスパラ 3本(5cmサイズにカット/グリル野菜)
- 紫キャベツ 20g(グリル野菜)
- チャービル お好みの量(トッピング)
- レモン汁 2小さじ(小さじ1かも?!ごめんなさい。動画で確認ください。/ドレッシング)
- 白ワインビネガー 1大さじ(酢でも可/ドレッシング)
- 醤油 1小さじ(ドレッシング)
- 塩 3/5小さじ(ドレッシング・焼き野菜)
- 粒コショウ 3/5小さじ(ドレッシング・焼き野菜)
- はちみつ 1.5小さじ(ドレッシング)
- オリーブオイル 1小さじ(ドレッシング・焼き)
作り方
レシピ詳細
- 葉物をちぎる
- サニーレタス・エンダイブを手でちぎり、氷水につけておく。
- カットする
- じゃがいも(メークイン)・サツマイモ・かぼちゃ・レンコンは5㎜厚にスライスする。
- アスパラは5㎝サイズにカット、ベーコン・紫キャベツは一口大にカット、しめじは手でほぐす。
- 茹でる
- じゃがいも・サツマイモ・かぼちゃ・レンコン・アスパラを茹でる。
- お化けを作る
- 茹でたじゃがいも(メークイン)をストローを使ってくり抜き、おばけを作る。
- グリルする
- サニーレタス・エンダイブ以外の野菜とベーコンを熱したフライパンに油をしき、中火で焼き目が付くまで焼く。
- 最後に塩で味付けをする。
- ドレッシングを作る
- レモン汁・白ワインビネガー・醤油・塩・こしょう・はちみつ・オリーブオイルを混ぜ、ドレッシングを作る。
- 盛り付け
- 葉物野菜、グリル野菜、ドレッシングをそれぞれ盛り付ける。