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  • 難易度 ★★★☆☆
  • 所要時間 20
  • 監修 白井有沙先生

材料

  • サニーレタス 1房(手でちぎって氷水につける/ベース)
  • エンダイブ 1房(手でちぎって氷水につける/ベース)
  • メークイン(小) 2個(薄くスライス/グリル野菜)
  • サツマイモ 1本(輪切り/グリル野菜)
  • かぼちゃ 100g(馬蹄カット/グリル野菜)
  • レンコン 60g(水煮/グリル野菜)
  • しめじ 1/2房(グリル野菜)
  • ベーコン 20g(ブロック、もしくは厚めのスライス済み/グリル野菜)
  • プチトマト 6個(グリル野菜)
  • アスパラ 3本(5cmサイズにカット/グリル野菜)
  • 紫キャベツ 20g(グリル野菜)
  • チャービル お好みの量(トッピング)
  • レモン汁 2小さじ(小さじ1かも?!ごめんなさい。動画で確認ください。/ドレッシング)
  • 白ワインビネガー 1大さじ(酢でも可/ドレッシング)
  • 醤油 1小さじ(ドレッシング)
  • 3/5小さじ(ドレッシング・焼き野菜)
  • 粒コショウ 3/5小さじ(ドレッシング・焼き野菜)
  • はちみつ 1.5小さじ(ドレッシング)
  • オリーブオイル 1小さじ(ドレッシング・焼き)

作り方

レシピ詳細

  1. 葉物をちぎる
  2. サニーレタス・エンダイブを手でちぎり、氷水につけておく。
  3. カットする
  4. じゃがいも(メークイン)・サツマイモ・かぼちゃ・レンコンは5㎜厚にスライスする。
  5. アスパラは5㎝サイズにカット、ベーコン・紫キャベツは一口大にカット、しめじは手でほぐす。
  6. 茹でる
  7. じゃがいも・サツマイモ・かぼちゃ・レンコン・アスパラを茹でる。
  8. お化けを作る
  9. 茹でたじゃがいも(メークイン)をストローを使ってくり抜き、おばけを作る。
  10. グリルする
  11. サニーレタス・エンダイブ以外の野菜とベーコンを熱したフライパンに油をしき、中火で焼き目が付くまで焼く。
  12. 最後に塩で味付けをする。
  13. ドレッシングを作る
  14. レモン汁・白ワインビネガー・醤油・塩・こしょう・はちみつ・オリーブオイルを混ぜ、ドレッシングを作る。
  15. 盛り付け
  16. 葉物野菜、グリル野菜、ドレッシングをそれぞれ盛り付ける。

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