☆☆☆（星3つ） 30分 【材料（2枚分）】 ・ほうれん草 2束 ・じゃがいも 1個 ・玉ねぎ 1個 ・ひき肉 100g ・玉子 6個 ・にんにく 1片 ・オリーブオイル 大さじ2、各大さじ1弱 ・塩こしょう 適量 ・マヨネーズ 大さじ1 ・ケチャップ 大さじ1 【食材準備】 ・ほうれん草は3cmの長さに切る。 ・玉ね...

☆☆☆（星３つ） ２０分 材料 キャベツ(小)……1/2個(約400g) ロースハム……4枚(約60g) ［卵液］ 溶き卵……4個分 塩……小さじ1/3 こしょう……少々 サラダ油 作り方 キャベツは横半分に切ってから、縦にせん切りにする。ハムは半分に切ってから、横にせん切りにする。大きめボ...