☆☆☆☆（星4つ） 30分 材料詳細 サニー 1 房 リース エンダイブ 1 房 リース ベビーリーフ 1 パック リース 紅芯大根 1/8 個 リース ベーコン 3.5 枚 薄くスライスしてあるもの・丈の長いもの リボンにする 赤パプリカ 1/8 個 リース 黄パプリカ 1/8 個 はんぺん 1 パック 雪だるま チ...

☆☆（星2つ） ２０分 【食材】 ・ベーコン 30g ・たまご 1〜2個 ・玉ねぎ 中1個 ・きのこ（お好み） （しめじ 2束／エリンギ 1本／マッシュルーム 10個 等） ・赤ワイン 大さじ3 ・バター 20g ・サニーレタス 半束（レタス 半玉） ・EXオリーブオイル 小さじ2 ・塩 少々 ・クルトン 大さじ4 ・...

☆☆（星2つ） 15分 【材料】 ・豆もやし 1袋 ・プチトマト 4個 ・人参 1/2本 ・きゅうり 1本 ・にんにく 2片 ・唐辛子 2本 ■ナンプラー 大さじ2 ■砂糖 大さじ2 ■レモン汁 大さじ2 ・ピーナッツ 大さじ2 ・干しエビ 大さじ2 【食材準備】 ・野菜をよく洗う。 ・人参を千切りにする。 ・プチトマ...

☆☆☆（星３つ） ２５分 【材料】 ・人参 1/2本 ・キャベツ 1/4玉 ・玉ねぎ 1個 ・赤/黄 パプリカ 各1個 （ソース） ・ニンニク 1/2玉 ・アンチョビ 1缶 ・オリーブオイル 大さじ1 ・牛乳 200cc/200cc ・しょうゆ 小さじ2 ・塩 適量 ・黒こしょう 適量 【材料準備】 ・人参は皮をむき、...

☆☆（星2つ） ２０分 【材料】 ・鶏胸肉 半枚 ・白菜（葉）4枚 ・人参 1/4本 ・玉ねぎ1/2個 ・ミックスナッツ 10粒 ・万能ねぎ お好みで ・水菜 半束 ・トマト 1個 ・ベビースター 適量 ●ドライマスタード 小さじ1 ●水 小さじ １ ●醤油 小さじ 2 ●酢 大さじ 2 ●ごま油 大さじ 2 ●（赤）...

☆（星１つ） １０分 【材料】 ・サニーレタス ５枚 ・きゅうり １本 ・人参 1/3本 ・韓国のり 適量 ・玉ねぎ 1/4個 ・唐辛子 １本 ●ごま油 大さじ１ ●しょうゆ 小さじ２ ●酢 小さじ２ ●砂糖 小さじ1/2 ●鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ●にんにくすりおろし小さじ1/4 ・白ごま 適量...

☆☆（星2つ） 15分 材料 ・きのこ（お好み） （エリンギ／しめじ／マッシュルーム等） ・サニーレタス ・ベーコン ・玉ねぎ ・赤ワイン ・バルサミコソース ・オリーブオイル ・粉チーズ ・塩 ・バター 手順 【食材準備】 ・レタス 半個を洗い、一口サイズにちぎる。 ・ちぎったレタスはざる...