☆☆☆☆（星４つ） ２５分 【材料】 ・米 ２合 ・のり（大）2枚 ●挽肉100g ●キュウリ 1本 ●卵 1個 ●カニカマ 4本 ●人参 1/4本 ●たくあん 適量 ・もやし1/2袋（お好みで） ・ごま 大さじ１ ・焼肉のタレ 大さじ２ ・酢 大さじ２ ・ごま油 大さじ１ ・塩 少々 【食材準備】 ・米を炊き、ボウル...

☆☆☆（星３つ） ２０分 【材料】 ・ニラ 1/2束 ・玉ねぎ 1/2個 ・チーズ １握り ・油 大さじ１ ・ごま油 大さじ１ ●小麦粉 80g ●片栗粉 20g ●卵 1個 ●鶏ガラスープの素 小さじ２ ●水100cc ●ゴマ 大さじ１ ★醤油 大さじ２ ★酢 大さじ１と1/2 ★砂糖 小さじ１ ★ごま油 小さじ１ ...

☆☆（星２つ） ２０分 【材料】 ・春雨 100g ・玉ねぎ 1個 ・人参1/2本 ・ピーマン１個 ・ごま 適量 ●砂糖 大さじ２ ●醤油 大さじ２ ●みりん 大さじ1/2 ●おろしにんにく 大さじ1/2 ●ごま油 大さじ２ ●コショウ 少々 ●ブラックペッパー 少々 【食材準備】 ・野菜を全て細切りにす...

☆（星１つ） １０分 【材料】 ・サニーレタス ５枚 ・きゅうり １本 ・人参 1/3本 ・韓国のり 適量 ・玉ねぎ 1/4個 ・唐辛子 １本 ●ごま油 大さじ１ ●しょうゆ 小さじ２ ●酢 小さじ２ ●砂糖 小さじ1/2 ●鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ●にんにくすりおろし小さじ1/4 ・白ごま 適量...

☆☆☆（星３つ） ２０分 【材料】 ・豚肉 200g ・玉ねぎ １個 ・人参 1/2本 ・ニラ １束 ・キムチ 20g ・ごま 適量 ・もやし 2袋 ・にんにくペースト大さじ１ ●醤油 大さじ２ ●コチュジャン 大さじ１ ●酒 大さじ３ ●みりん 大さじ３ ●砂糖 大さじ３ ●ごま油 大さじ１ 【食材準備】 ・豚肉をボ...