☆☆☆（星3つ） ２０分 【材料】 ・鳥 もも肉 200g ・塩こしょう 少々 ・にんにく 2片 ・ピーナッツ 10粒 ・サニーレタス 1〜2枚 （漬けダレ） ・ブラックペッパー 小さじ1/2 ・レモン汁 小さじ1 ・しょうゆ 大さじ2 ・オイスターソース 大さじ1と1/2 ・ナンプラー 大さじ1 ・ココ...

☆☆☆（星3つ） ２5分 【材料】 ・鳥もも肉 300g ・小麦粉 適量 ・玉ねぎ 1個 ・じゃがいも 1〜2個 ・にんにく 1片 ・唐辛子 1本 ・白ワイン 大さじ4 ・酢 大さじ1 ・アンチョビ 1/2缶（3枚） ・ローズマリー 小さじ1 ・オリーブ（お好みで） ・塩 小さじ1/2 ・黒こしょう 小さじ1/2 （ソ...

☆☆（星２つ） ３０分 材料 ・鶏肉 2個 ・玉ねぎ 2個 ・水 200ml ・パン粉 160g（1パック） ・粉チーズ 大さじ2 ・塩こしょう 少々 ・レモン汁 適量 ・にんにく 2片 ・玉ねぎ 1/2個 ・パセリ ・バター 100g ・黒こしょう 少々 ・塩 小さじ1 （包丁、まな板、軽量カップ、フォーク、ボウル、...

☆☆（星２つ） ３０分 材料 ［ブロッコリータルタル］ ブロッコリー…1/2株（約150g） ゆで卵……1個 にんにくのすりおろし……少々 プレーンヨーグルト……大さじ２ マヨネーズ……大さじ１ 練り辛子……小さじ1/2 鶏胸肉（皮なし）…１枚（約200g) ［下味］ 塩、砂糖……各小さじ1...

☆☆☆☆（星４つ） ３０分 材料 鶏胸肉……１枚(約200g) プロセスチーズ……30g 白菜キムチ……30g 焼きのり(全形)……1/2枚 ［下味］ 酒……大さじ1/2 塩……小さじ1/4